簡単!マカの教科書

簡単!マカの教科書

人気製品を比較・検証しました!

本当に良いマカが見つかる

マカでずっと元気に!

マカは男性にとっても女性にとっても嬉しい健康食材です。
使いこなすことができれば、きっとあなたの味方になってくれるはず!
例えば、こんな効果を期待することができるでしょう。

男性なら・・・

  • ED・勃起不全を解消する
  • 疲労を回復する
  • 仕事の集中力アップに!

女性なら・・・

  • 不妊対策
  • イライラや気分が落ち込んだときに
  • 周期バランスの乱れに

そもそもマカって?

大地の恵みをそのまま吸収して育った奇跡の野菜・・・それが「マカ」です。
南米ペルーのアンデス地方を中心に栽培が行われています。
アブラナ科の球根野菜であり、約2000万年ほど前のインカ帝国時代から根の部分を食用とされ、人間と密接な関係を築いてきました。
高地特有の過酷な環境で育つために、栄養がギュっと凝縮されているのが特徴です。
その為、大地の栄養分を丸ごと吸収して育つと言われています。
その証拠に、一度マカを収穫した土地は、その後、7年間も何も育たなくなるのだとか。

豊富な栄養素が特徴

マカは完全食とも呼ばれるほどの豊富な栄養素を含んでいます。

グルコシノレートをメインに、アルギニンやリジンなどのアミノ酸も豊富です。
もちろん、各種ビタミンやミネラルも含みます。
不飽和脂肪酸も嬉しい栄養素として挙げられます。
身体のバランスを調整してくれるサポニンも豊富です。

マカの成分を解説のページで詳細に解説中です!
チェックしてみてください。

選び方が大切!

マカの効果を本当に実感したいなら、吟味せずに製品を選ぶのは絶対にNG。
選び方次第で満足できるかどうかが大きく左右されます。
ポイントになるのは、例えばこんな項目!

  1. 含有量(一日でどれだけ摂取できるか)
  2. マカの品質
  3. 価格とコストパフォーマンス

これらをしっかりと考えながら、サプリメントを選んでいきましょう。
選び方の詳細については、こちらで解説しています。
→賢くサプリメントを選ぶ

ランキングで選ぶのもオススメ

何をどうやって選べばいいの?
色々考えながら探すのが面倒・・・
そんな場合は、ランキングから選ぶのも一つの便利な手段です。

ランキングでは、品質が高くコストパフォーマンスも良い厳選された製品が集められています。
優秀な製品の中から、自分に都合の良い製品をピックアップ出来るのでオススメです!

ランキングのメリットは・・・
○含有量の低いハズレをひく可能性が低い
○満足のいく結果を出せる可能性が高い

ランキングのデメリットは・・・
○マニアックな製品は探し出せない

これらを踏まえたうえでランキングを活用すると、効率的に良いサプリを購入することができるでしょう。

口コミも参考にする!

インターネットでのサプリ選びには、様々なメリットがあります。
例えば「製品数が多い」ということ!
ドラッグストアなどにもマカの製品は置いてありますが、一般的には1店舗について数種類しかサプリがありません。
しかし、ネット通販を使えば何十・何百という種類からサプリを選ぶことができます。

また、通販であるために無駄な費用・コストがかかりません。
その為、コストパフォーマンスも優れているという傾向があります。

デメリットは、製品数が多すぎるという点ですが、このデメリットに関しては、このサイトを参考にして頂ければ解消できるはず!

また、口コミなどを参考にすれば、より効率よく失敗しないサプリ選びを進めることができます。
このサイトでも人気サプリの口コミを集めてみました!

女性向け!妊活などに

男性向け!ED・勃起不全解消などに

これらの口コミを参考にして、ぜひ効率よくサプリを見つけてください!

飲み方・使い方も大切!

選んだだけでは効果は実感できません。
サプリは必ず「飲む・使う」必要があります。

また、《生活習慣が乱れている状態でサプリを使う場合》と、《規則正しく健康的な状態でサプリを飲む場合》とでは結果が大きく異なります。
可能な限り、理想的な状態でサプリを飲むようにしたいところです。

その部分を疎かにしてしまうと、それだけで十分な実感につながらないことも・・・
正しくマカを使いこなして、しっかりとメリットを体感できるようにしましょう。
このサイトでは、そんなマカの使い方についてもまとめてみました。

こちらのマカの飲み方・使い方のページもぜひ参考にしてみてください!

副作用や飲み合わせなど・・・
ちょっとした疑問についても、こちらのページで詳細に解説しています。